Hälsoprojektet 65+
Kom i rörelse med Hälsoprojektet 65+ i Lund
Hälsoprojektet 65+ är ett kom igång-projekt för att inspirera Lunds seniorer till motion och ett aktivt liv. Projektet är ett samarbete mellan Lunds kommun, Actic Högevall och övriga friskvårdsanläggningar i Lunds kommun. Hälsoprojektet finns idag i flera andrakommuner runt om i Sverige och är från början skapat av Gymnastik- och idrottshögskolan (GIH).
Så här går det till:
Under ledning av våra kunniga och erfarna personlig tränare och gruppträningsinstruktörer erbjuds du gruppträning på Actic Högevall samt utomhusträning i ditt närområde, som anpassas efter gruppens nivå, deltagarnas hälsotillstånd och anläggningens förutsättningar.
Med start i höst utförs hälsotester för att kartlägga kondition, styrka, balans, rörlighet, funktionell förmåga samt upplevd hälsa. Testerna sker på Actic Högevall på Högevallsgatan 1 i Lund. Anmäl ditt intresse redan nu för att bli kontaktad med förslag på testtillfällen. När alla i gruppen har genomfört hälsotestet inleds en 10 veckors träningsperiod, med träning två gånger i veckan. Efter varje träningstillfälle bjuds det på kaffe i Café Vrå. Avslutningsvis genomförs samma tester, som utfördes vid starten, igen efter träningsperioden för att mäta din hälsostatus efter projektet
Mer information
Anmälan är för tillfälligt stängd. Är du intresserad av att veta mer vänligen maila simon.valfridsson@actic.se och andreas.hagstrom@actic.se för mer information.
Har du några frågor? Kontakta oss gärna via mail eller telefon.