Actic Small Group Training Löp lekande lätt!

\"Lekande lätt löpning\" är PT-gruppen för dig som vill komma igång med löpning men inte har så mycket kunskap eller erfarenhet. Här kommer du på ett lekfullt och varierat sätt att få träna löpning helt utan prestation, tider eller lopp för ögonen. Vi kommer att växla mellan löpning, joggning och lek, och alla kommer att hänga ihop så att ingen blir ifrånsprungen. Med hjälp av gruppen, och genom att leka med löpteknik, styrka och löpsteg hoppas vi att du ska hitta glädjen och avkopplingen i löpningen. Vi tränar utomhus men kan flytta inomhus om vädret är dåligt.
I Actic Small Group Training tränar du tillsammans i en grupp om 4–12 personer där ni coachas av en personlig tränare under 8 veckor. Tillsammans kommer ni överens med er PT om mål och träningsfokus. Du får inspiration, motivation och en härlig laganda som bara en gruppträning kan erbjuda. Du får samtidigt expertis och en professionell och individuell vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Actic Small Group Training passar utmärkt för vänner, familj eller kollegor men blir även ett bra tillfälle att lära känna nya vänner.