Actic small group training – Strong Mom

STRONG MOM

Hitta styrkan efter graviditeten

I denna Actic small group training ger våra engagerade träningscoacher dig verktygen att stärka kroppen genom träning på rätt sätt efter graviditet och förlossning. Efter utmaningen kommer du känna dig starkare och mer energifylld i livet som mamma!
Pris: 1999 kr

Boka din plats här!

Small group training - för ditt träningsmål!

I våra Actic small group training ger träningscoacher dig inspiration och verktyg att ta din träning till nästa nivå. Actic small group training är en utmaning i mindre grupp där du får individuell coaching, och gemenskap där vi peppar och motiverar varandra. Ett grymt kul sätt att uppnå ditt träningsmål!

Träningsupplägg

Strong Mom ger dig ökad förståelse för din kropp efter en graviditet och förlossning och ger dig verktygen hur man ska träna för att bygga upp en stark kropp igen. Vi blandar praktiska och teoretiska moment där du får träna på att återaktivera dina inre muskler efter förlossningen och hur man ska tänka och aktivera kroppen i vardagsituationer såväl som träningssammanhang. Du får en varierad träning med kondition och styrka där du coachas i att stärka kroppen och ha den inre kontrollen i alla lägen. Efter utmaningen är målet att du ska känna din trygg i din träning och starkare och mer energifylld i livet som mamma!