Sommar och uteträning hör verkligen ihop, men ibland är solen lite för varm.
Vi delar med oss av effektiva träningspass med hopprep som träningsredskap!
Att jobba med rotationer är det många som glömmer bort när de tränar, här förklarar vi varför det är viktigt och ger tips på övningar.
Det är viktigt att bryta sitt stillasittande med jämna mellanrum under arbetsdagen.
Hur får man till träningen med en nyfödd?
Den optimala packlistan för gymmet.
Håll dig skadefri och bli starkare i löparspåret med tre snabba fyspass för löpare!
Har du svårt att få in träning som en naturlig del av din vardag?
Vi återkommer till dig med svar inom kort. Ha en bra dag och lycka till med träningen
/#dinträningskompis
Vad kul att du är intresserad av våra företagslösningar, vi återkommer till dig inom kort. Lycka till med din träning!
/Actic
