Träningstrender 2025

Träningstrenderna 2025

Träningsvärlden utvecklas ständigt, och inför 2025 pekar flera källor på framväxande trender som förväntas forma våra träningsvanor.
Vi har listat några av de mest omtalade:

 
Fjärrbaserad personlig träning
Intresset för fjärrbaserad personlig träning har ökat med 414 % under de senaste sex månaderna. Denna metod erbjuder flexibilitet och bekvämlighet, vilket gör det enklare att passa in träning i hektiska scheman.
 
Hyrox
Hyrox, en kombination av uthållighets- och styrketräning, har sett en ökning i sökintresse med 233 %. Denna tävlingsform attraherar många som söker nya utmaningar inom funktionell fitness. 
 
30-30-30
Denna träningsmetod innehåller 30 sekunder av tre olika övningar och har ökat i popularitet med 175 %. Den är utformad för att fe en effektiv träning på kort tid. 
 
Funktionell träning
Träning med fokus på övingar som speglar vardagliga rörelser som förbättrar den allmänna styrkan och flexibiliteten. Pilates är till exempel en träningsform som upplever en stark återkomst. 
 
Social fitness
Träning i grupp, som främjar social interaktion och gemenskap, blir alltmer populärt. Denna trend understryker vikten av sociala kopplingar för att öka motivation och träningsglädje och inkluderar löparklubbar och gruppträninasklasser. 
 
 
Vilken trend lockar dig mest?