Actic Small Group Training Stark till Broloppet!

Broloppet 2025 kommer att kräva både löpteknik och löpstyrka, och dessa utvecklar du bäst i vår PT-grupp Stark till Broloppet! Här fokuserar vi på grunderna i löpteknik för mer energieffektiv löpning. Du kommer också att bygga grundstyrka i fotleder, vader, lår, rumpa, bål och axlar för att stå hela distansen ut. Det är under vintermånaderna du lägger grunden för en njutbar utomhussäsong och ett lyckat lopp! Träningen bedrivs mestadels inomhus, men om vädret tillåter kan vi även vara utomhus.

I Actic Small Group Training tränar du tillsammans i en grupp om 4–12 personer där ni coachas av en personlig tränare under 8 veckor. Tillsammans kommer ni överens med er PT om mål och träningsfokus. Du får inspiration, motivation och en härlig laganda som bara en gruppträning kan erbjuda. Du får samtidigt expertis och en professionell och individuell vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Actic Small Group Training passar utmärkt för vänner, familj eller kollegor men blir även ett bra tillfälle att lära känna nya vänner.