Actic Small Group Training Vasaloppsträning Grund

Vår Small Group \"Vasaloppsträning Grund\" vänder sig till dig som ska åka Vasaloppet eller något annat skidlopp och behöver bygga upp en stabil grund. Träningen anpassas efter våra skånska förhållanden – teknik, balans och koordination på rullskidor, specifik styrketräning, stakmaskin och stavgång. Gruppen vänder sig mest till dig som inte har så stor erfarenhet av skidträning, men även du som har lite mer skidvana är välkommen. Observera att du måste ha tillgång till rullskidor! Träningen bedrivs både utomhus och inomhus.

I Actic Small Group Training tränar du tillsammans i en grupp om 4–12 personer där ni coachas av en personlig tränare under 8 veckor. Tillsammans kommer ni överens med er PT om mål och träningsfokus. Du får inspiration, motivation och en härlig laganda som bara en gruppträning kan erbjuda. Du får samtidigt expertis och en professionell och individuell vägledning som en personlig tränare kan erbjuda. Actic Small Group Training passar utmärkt för vänner, familj eller kollegor men blir även ett bra tillfälle att lära känna nya vänner.