Ålder: från 16 år Kursen är till dig som vill behärska de sim-tekniska grunder som kommer att ge dig bästa förutsättningarna till en livslång simträning och glädje att motionera skonsamt och effektivt med crawl. Du kommer att arbeta med olika teknikövningar för att hitta rätt vattenläge, glid, rotation, andning, arm- och bentag. Förkunskaper: God vattenvana och kunna simma 200 meter i en följd varav 50 meter i ryggläge på djup vatten. Målsättning: Kunna simma minst 25 meter sammansatt crawl med korrekt andning.
