BODYCOMBAT®

BODYCOMBAT® är ett underhållande kampsportsinspirerat pass med energisk musik och rörelser från olika kampsporter, skapat för att ge dig glädje och känslan av att vara en riktig fighter
En typisk klass kan se ut så här:
Vi börjar med att värma upp både kropp och själ. Vi lär oss alla rörelser som kommer användas under passet och du förbereder dig för kampen står inför. Visualisera din motståndare och släpp lös en serie av slagkombinationer. Fokus ligger på hastighet, kraft och uthållighet. Du kommer få tid till att återhämta dig och förbereda dig inför nästa fas. Slutligen lägger vi oss på golvet för att träna styrka i magen. Vi avslutar passet med att stretcha ut musklerna som du använt i passet.